食事学2！
食事学Part2 First,Do no Harm 先ず、害をなすなかれ 身体に良いものを食べるより、まず悪いものをたべないようという発想について本日もお話しします！！ ⭐︎摂取を制限したい食品リストをざっ …
健康
食事学！
日進市赤池にあるセルフフィットネスジム パソフィットです！ 本日は、日本古来の食事がオススメというお話しをします！ 脂質代謝異常者や高血圧方々が、3000万人を超える現状で、大きな原因が食生活の変化だと言われています。 …
寒い時には根菜類を！
根菜が身体を温める理由は！！ ・根菜の多くが夏に旬を迎える野菜より水分が少ないため、身体を冷やさない！！ ・豊富なビタミンを含み、血行を促進させる作用や、毛細血管が弱らないよう保つ作用がある！！ ・豊富なミネラルが、血液 …