健康

食事学！

日進市赤池にあるセルフフィットネスジム　パソフィットです！本日は、日本古来の食事がオススメというお話しをします！脂質代謝異常者や高血圧方々が、3000万人を超える現状で、大きな原因が食生活の変化だと言われています。 …

根菜が身体を温める理由は！！・根菜の多くが夏に旬を迎える野菜より水分が少ないため、身体を冷やさない！！・豊富なビタミンを含み、血行を促進させる作用や、毛細血管が弱らないよう保つ作用がある！！・豊富なミネラルが、血液 …