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CRANEでは「トレーニング」×「食事」×「メンタル」、この3つの軸を大切にしながら、ゲスト様一人一人のトレーニングのゴール設定や、成長のペースに合わせてプロの視点から指導と提案、サポートを行っています。
ー CRANEが大切にしている３つの軸 ー
精鋭トレーナーによる質の高い指導
完全プライベートな空間で、一人一人の目的やゴールに向け、個々の状態に応じたトレーニングを厳選されたトレーナーの指導のもとに行っていただきます。
強く、美しい身体を作る食事の提案
現在の食生活をカウンセリングした後、ダイエット期、筋量アップ期、維持期のフェーズに合わせたそれぞれの健康食を提案させていただきます。
心に寄り添い継続をサポート
圧倒的な継続率を誇るクレインでは、目標達成に欠かせないメンタルサポートとして、トレーナーが心に寄り添い、ベストコンディションへと導きます。
ー CRANEが大切にしている３つの軸 ー
精鋭トレーナーによる質の高い指導
「トレーニング」では完全にプライベートな空間で、目標にむけ個々の状態に応じたトレーニングを厳選されたトレーナーの指導のもとに行います。
強く、美しい身体を作る食事の提案
現在の食生活をカウンセリングした後、ダイエット期、筋量アップ期、維持期のフェーズに合わせたそれぞれの健康食を提案させていただきます。
心に寄り添い継続をサポート
圧倒的な継続率を誇るクレインでは、目標達成に欠かせないメンタルサポートとして、トレーナーが心に寄り添い、ベストコンディションへと導きます。
CRANEの最大の魅力は、大手ジムの管理職、研修担当や医療機関でのリハビリ指導、アスリート指導など他社にはない経歴をもったトレーナーが多数在籍していることです。
これによりトレーニング効果を最大限に発揮することができ、結果として多くのゲスト様に継続してご利用いただいております。
これによりトレーニング効果を最大限に発揮することができ、結果として多くのゲスト様に継続してご利用いただいております。
CRANEの最大の魅力は、大手ジムの管理職、研修担当や医療機関でのリハビリ指導、アスリート指導など他社にはない経歴をもったトレーナーが多数在籍していることです。
これによりトレーニング効果を最大限に発揮することができ、結果として多くのゲスト様に継続してご利用いただいております。
これによりトレーニング効果を最大限に発揮することができ、結果として多くのゲスト様に継続してご利用いただいております。
ー いつでも手ぶらでお気軽にご来店ください ー
持ち運びが面倒な靴は当店にてお預かりさせていただき、その他トレーニングに必要なものは全て
無料にてご用意しておりますので、お客様はいつでも手ぶらでお気軽にご来店ください。
無料にてご用意しておりますので、お客様はいつでも手ぶらでお気軽にご来店ください。
ー いつでも手ぶらでお気軽にご来店ください ー
持ち運びが面倒な靴は当店にてお預かりさせていただき、その他トレーニングに必要なものは全て
無料にてご用意しておりますので、お客様はいつでも手ぶらでお気軽にご来店ください。
無料にてご用意しておりますので、お客様はいつでも手ぶらでお気軽にご来店ください。
CRANEには様々なニーズの方が通われており、一人一人に合った指導ができてこそパーソナルトレーナーだと考えております。
その為、ゲスト様の多種多様なトレーニング目的に対応できる知識と経験豊富なトレーナーのみが在籍しております。
その為、ゲスト様の多種多様なトレーニング目的に対応できる知識と経験豊富なトレーナーのみが在籍しております。
元RIZAP 店舗責任者 マネジャー
CRANEオーナー
CRANEオーナー
CRANEには、様々な個性を持ったトレーナーが活動しているジムとなります。
それも様々なゲスト様の要望に応える為です。
『共に、創る』という理念を体現するこれからも精進してまいります。
それも様々なゲスト様の要望に応える為です。
『共に、創る』という理念を体現するこれからも精進してまいります。
介護予防デイサービスや、市立中学校女子軟式テニス部、愛知県リーグ
フットサルチームなどの幅広い指導実績を持ちゲスト様のパフォーマンスを向上してくれる優秀なトレーナーです。
キッズの身体機能向上を、指導出来る数少ないトレーナーで、公園や運動場などでも外部指導を行っております。
もちろん疾患持ちの方、トレーニング初心者の方にも安心、安全にトレーニング指導がおこえるオールマイティープレーヤーです。
＜トレーナーより一言！＞
子供から高齢者までいつからでもいつまでも一緒に歩んでいけるようなサポートをしていきます！
キッズの身体機能向上を、指導出来る数少ないトレーナーで、公園や運動場などでも外部指導を行っております。
もちろん疾患持ちの方、トレーニング初心者の方にも安心、安全にトレーニング指導がおこえるオールマイティープレーヤーです。
＜トレーナーより一言！＞
子供から高齢者までいつからでもいつまでも一緒に歩んでいけるようなサポートをしていきます！
トレーナー歴12年
幅広いトレーニングが可能
幅広いトレーニングが可能
ボディメイクから機能改善、キッズトレーニングまで幅広い指導ができるオールマイティープレーヤー。
ゴルフプログラムの考案やトレーナー育成指導など、トレーナー研修なども行いCRANEのトレーナーの顔です。
トレーナーとしての妥協のない姿勢は、素晴らしいものがあります。
＜トレーナーから一言＞
『可能性を広げ、 明日がより良くなるように。』
ゴルフプログラムの考案やトレーナー育成指導など、トレーナー研修なども行いCRANEのトレーナーの顔です。
トレーナーとしての妥協のない姿勢は、素晴らしいものがあります。
＜トレーナーから一言＞
『可能性を広げ、 明日がより良くなるように。』
元RIZAPコーチングトレーナー
ニーズに合わせたボディメイクが可能
ニーズに合わせたボディメイクが可能
元RIZAPコーチングトレーナーを経て、岐阜でもパーソナルトレーナーとして活動中!
ピラティスなども取り入れたボディメイクは、効果大です。
指導実績も豊富なので、様々なニーズに合わせたボディメイクが可能です。
コーチングトレーナーとしての経験も活かして、様々な活動もされている信頼してゲストを預けられるトレーナーの1人です。
＜トレーナーから一言！＞
あなたの体を更に元気にします！
ピラティスなども取り入れたボディメイクは、効果大です。
指導実績も豊富なので、様々なニーズに合わせたボディメイクが可能です。
コーチングトレーナーとしての経験も活かして、様々な活動もされている信頼してゲストを預けられるトレーナーの1人です。
＜トレーナーから一言！＞
あなたの体を更に元気にします！
理学療法士
ピラティスインストラクター
ピラティスインストラクター
理学療法士、ピラティスインストラクターの資格を持ち老若男女幅広い指導実績あり。
リハのプログラム作成や疾患持ちのクライアント様もしっかりボディメイク出来る優秀なトレーナーです。
疾患持ちのゲスト様も安心して安全に指導がおこえる数すくないトレーナーになります。
＜トレーナーから一言！＞
運動を通して、病気や障害の改善と予防に努めます。
リハのプログラム作成や疾患持ちのクライアント様もしっかりボディメイク出来る優秀なトレーナーです。
疾患持ちのゲスト様も安心して安全に指導がおこえる数すくないトレーナーになります。
＜トレーナーから一言！＞
運動を通して、病気や障害の改善と予防に努めます。
元介護予防デイサービストレーナー
元市立中学校・県リーグトレーナー
元市立中学校・県リーグトレーナー
元Dr.stretch
元某パーソナルジムトレーナー
元某パーソナルジムトレーナー
トレーニング指導は勿論、トレーニング後の身体のケアまでしっかりサポートしてくれる数少ないトレーナーです。
CRANEでは近藤のみが、ケアストレッチ指導を行う事ができます。
ケアは、ボディメイクにはとても大切です。
ストレッチ専門店で学んだ事を活かしてよりよいボディメイクを提供してくれます。
＜トレーナーから一言！＞
トレーニングとストレッチを通して健康な身体作りのサポートをし、お客様の人生をより豊かにしていきます！
CRANEでは近藤のみが、ケアストレッチ指導を行う事ができます。
ケアは、ボディメイクにはとても大切です。
ストレッチ専門店で学んだ事を活かしてよりよいボディメイクを提供してくれます。
＜トレーナーから一言！＞
トレーニングとストレッチを通して健康な身体作りのサポートをし、お客様の人生をより豊かにしていきます！
CRANEには様々なニーズの方が通われており、
一人一人に合った指導ができてこそ
パーソナルトレーナーだと考えております。
その為、ゲスト様の多種多様な
トレーニング目的に対応できる知識と
経験豊富なトレーナーのみが在籍しております。
一人一人に合った指導ができてこそ
パーソナルトレーナーだと考えております。
その為、ゲスト様の多種多様な
トレーニング目的に対応できる知識と
経験豊富なトレーナーのみが在籍しております。
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初回カウンセリングの際に、トレーニングの目的やゴールに合わせて
1番マッチしたプランをご提案させていただきます。
1番マッチしたプランをご提案させていただきます。
無理なくダイエットや
トレーニングを続けたい方向け
しっかり鍛えて
美しい身体を手に入れたい方向け
美しい身体を手に入れたい方向け
ー いつでも手ぶらでお気軽にご来店ください ー
シューズ預かり
ウェア貸出し
プロテイン1杯
個室シャワー
アメニティ
インボディ計測
GOLF PLAN
ゴルフ経験者様が、よりベストスコアを更新する為の身体機能を向上させるプログラム。
トレーニングでは正しいカラダの動かし方を学び、ゴルフスイングを飛躍的に改善していきます。 プロからアマ、キッズゴルフファーの方々が、トレーニングにこられております。
トレーニングでは正しいカラダの動かし方を学び、ゴルフスイングを飛躍的に改善していきます。 プロからアマ、キッズゴルフファーの方々が、トレーニングにこられております。
STRETCH PLAN（オプション）
運動能力の向上には、筋力や持久力を鍛えることも重要ですが、筋肉を柔軟にしたり、可動域を広げることも大切です。
筋力トレーニング後は、筋肉の繊維が縮んだ状態になっていますので、この繊維を元の状態に戻すことで身体の回復力が向上します。
また、ストレッチをして筋肉を柔軟にし可動域を広げることで身体を正確にコントロールすることができるようになります。
筋力トレーニング後は、筋肉の繊維が縮んだ状態になっていますので、この繊維を元の状態に戻すことで身体の回復力が向上します。
また、ストレッチをして筋肉を柔軟にし可動域を広げることで身体を正確にコントロールすることができるようになります。
KIDS PLAN
様々なスポーツの基礎となる「走る」「跳ぶ」「投げる」運動の練習から幼少期に習得すべき基礎動作や運動神経を向上させる神経トレーニングを、お客様のご希望や状況に合わせてオーダーメイドのレッスンを行います。
運動が苦手なお子様の基礎運動能力の構築から、将来どんなスポーツに取り組むことになっても上手に動ける身体作りをサポートします。
運動が苦手なお子様の基礎運動能力の構築から、将来どんなスポーツに取り組むことになっても上手に動ける身体作りをサポートします。
初回カウンセリングの際に、
トレーニングの目的やゴールに合わせて
1番マッチしたプランをご提案させていただきます。
トレーニングの目的やゴールに合わせて
1番マッチしたプランをご提案させていただきます。
無理なくダイエットや
トレーニングを続けたい方向け
トレーニングを続けたい方向け
しっかり鍛えて
美しい身体を手に入れたい方向け
美しい身体を手に入れたい方向け
ー いつでも手ぶらでお気軽にご来店ください ー
GOLF PLAN
ゴルフ経験者様が、よりベストスコアを更新する為の身体機能を向上させるプログラム。
トレーニングでは正しいカラダの動かし方を学び、ゴルフスイングを飛躍的に改善していきます。 プロからアマ、キッズゴルフファーの方々が、トレーニングにこられております。
トレーニングでは正しいカラダの動かし方を学び、ゴルフスイングを飛躍的に改善していきます。 プロからアマ、キッズゴルフファーの方々が、トレーニングにこられております。
STRETCH PLAN（オプション）
運動能力の向上には、筋力や持久力を鍛えることも重要ですが、筋肉を柔軟にしたり、可動域を広げることも大切です。
筋力トレーニング後は、筋肉の繊維が縮んだ状態になっていますので、この繊維を元の状態に戻すことで身体の回復力が向上します。
また、ストレッチをして筋肉を柔軟にし可動域を広げることで、身体を正確にコントロールすることができるようになります。
筋力トレーニング後は、筋肉の繊維が縮んだ状態になっていますので、この繊維を元の状態に戻すことで身体の回復力が向上します。
また、ストレッチをして筋肉を柔軟にし可動域を広げることで、身体を正確にコントロールすることができるようになります。
KIDS PLAN
様々なスポーツの基礎となる「走る」「跳ぶ」「投げる」運動の練習から幼少期に習得すべき基礎動作や運動神経を向上させる神経トレーニングを、お客様のご希望や状況に合わせてオーダーメイドのレッスンを行います。
運動が苦手なお子様の基礎運動能力の構築から、将来どんなスポーツに取り組むことになっても上手に動ける身体作りをサポートします。
運動が苦手なお子様の基礎運動能力の構築から、将来どんなスポーツに取り組むことになっても上手に動ける身体作りをサポートします。
CRANEでは、体験セッション、カウンセリングを行ってからでしかご入会いただけません。
まずは体験プランへお申込みください。
まずは体験プランへお申込みください。
ー 体験申込の流れー
STEP①：お申込み
まずは、メールフォームかLINEからお申込みください。メールフォームでは項目に沿って３つ程ご希望の日時をご提示ください。LINEでは「体験申込」とメッセージをください。メッセージを確認次第、受付の者より折り返しのご連絡をさせていただき、本予約の日時を決めさせていただきます。
STEP②：ご来店
本予約をいただいた日時にご来店ください。当店オリジナルのウェアやタオルの貸出し、トレーニング後のプロテイン、トレーニング後のアメニティは無料にてご提供させていただきますので、ご来店時はご自身のサイズに合ったトレーニングシューズのみご持参ください。
STEP③：体組成計測定（10分）
お着替えいただいた後は、トレーニングを行う前にゲスト様の現状のお体の状態を専用の測定機会を使って細かく分析していきます。
STEP④：体験セッション（40分）
トレーニング初心者の方も大会を目指すような方も、体組成計測定の結果とトレーニングの目的やゴールに合わせて一人一人オリジナルのメニューでトレーニングを行います。
STEP⑤：プロテイン
トレーニング後はプロテイン摂取のゴールデンタイムです。当店で無料にてご提供させていただきます。ゲスト様のトレーニングゴールに合わせてご提供できるよういくつかの種類をご用意しております。
STEP⑥：完全個室のシャワールームでリフレッシュ
プロテイン摂取後は、完全個室のシャワールームでトレーニング後の汗と筋肉の疲労をごゆっくりとリフレッシュしていただけます。シャンプー＆トリートメント、簡単なスキンケア用品などのアメニティをご用意しております。
STEP⑦：食事指導＆カウンセリング（30分）
シャワーでリフレッシュしていただいた後は、ボディーメイクでトレーニングと同じぐらい大切な食事指導と、カウンセリングを行います。
CRANEでは、体験セッション、カウンセリングを
行ってからでしかご入会いただけません。 まずは体験プランへお申込みください。
行ってからでしかご入会いただけません。 まずは体験プランへお申込みください。
ー 体験申込の流れー
STEP①：お申込み
まずは、メールフォームかLINEからお申込みください。メールフォームでは項目に沿って３つ程ご希望の日時をご提示ください。LINEでは「体験申込」とメッセージをください。メッセージを確認次第、受付の者より折り返しのご連絡をさせていただきます。
STEP②：ご来店
本予約をいただいた日時にご来店ください。当店オリジナルのウェアやタオルの貸出し、トレーニング後のプロテイン、トレーニング後のアメニティは無料にてご提供させていただきますので、ご来店時はご自身のサイズに合ったトレーニングシューズのみご持参ください。
STEP③：体組成計測定（10分）
お着替えいただいた後は、トレーニングを行う前にゲスト様の現状のお体の状態を専用の測定機会を使って細かく分析していきます。
STEP④：体験セッション（40分）
トレーニング初心者の方も大会を目指すような方も、体組成計測定の結果とトレーニングの目的やゴールに合わせて一人一人オリジナルのメニューでトレーニングを行います。
STEP⑤：プロテイン
トレーニング後はプロテイン摂取のゴールデンタイムです。当店で無料にてご提供させていただきます。ゲスト様のトレーニングゴールに合わせてご提供できるよういくつかの種類をご用意しております。
STEP⑥：完全個室のシャワールームでリフレッシュ
プロテイン摂取後は、完全個室のシャワールームでトレーニング後の汗と筋肉の疲労をごゆっくりとリフレッシュしていただけます。シャンプー＆トリートメント、簡単なスキンケア用品などのアメニティをご用意しております。
STEP⑦：食事指導＆カウンセリング（30分）
シャワーでリフレッシュしていただいた後は、ボディーメイクでトレーニングと同じぐらい大切な食事指導と、カウンセリングを行います。
営業時間：7:00～23:00
定休日：年中無休
住所：愛知県名古屋市中区栄 5-18-11 プリンセス姫ラグジュアリースイート5F
定休日：年中無休
住所：愛知県名古屋市中区栄 5-18-11 プリンセス姫ラグジュアリースイート5F
営業時間：7:00～23:00
定休日：年中無休
住所：愛知県名古屋市中区栄 5-18-11 プリンセス姫ラグジュアリースイート5F
定休日：年中無休
住所：愛知県名古屋市中区栄 5-18-11 プリンセス姫ラグジュアリースイート5F
